美容調理

延緩衰老的必修課--抗氧&抗糖聯手出擊

大和酵素 營養師 | 2026-03-20
龔雅玲 營養師你聽過歲月催人老、也一定知道對抗自由基、抗氧化的重要性，儘管歲月不⋯
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運動後不能吃澱粉? 這樣吃，窈窕更有感！

大和酵素 營養師 | 2025-04-02
以往常有個迷思，認為運動後忌口可以瘦得更快，但其實『一天中最佳的進食時機，就是運⋯
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擺脫經前症候群，5款必吃療癒營養素

大和酵素 營養師 | 2024-07-23
妳有過這樣的經驗嗎？月經來之前總覺得情緒低落、提不起勁，看似稀鬆平常的小事也能讓⋯
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孕期養胎不養肉 產後窈窕美依舊

大和酵素 營養師 | 2024-05-29
孕媽咪完整營養指南：養胎不養肉的孕期飲食Q我懷孕前期吃了又吐、吐了又吃，食慾不好⋯
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愛美無分年齡 女人就要華麗現身

大和酵素 營養師 | 2024-01-16
撰文者／陳宣伊 總營養師即便面臨女人最怕的年齡關卡，女星們仍然維持宛如少女般的肌⋯
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享瘦！重整荷爾蒙，找回身體自癒力

大和酵素 營養師 | 2024-01-12
龔雅玲 營養師控制熱量攝取，固然是成功瘦身的首要之道，但，熱量並非是您變胖的關鍵⋯
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